涼茶功效全解析：從清熱解毒到日常養生的完整指南 By 念柔2025年12月13日極簡生活中醫保健, 涼茶, 養生飲品 您是否好奇涼茶功效有哪些？本文深入探討涼茶從清熱解毒、消暑降火到增強免疫的各種益處，並分享常見涼茶種類、正確飲用方法及注意事項，幫助您輕鬆融入日常保健。