身為一個把「找好吃的」當成人生志業的貪吃鬼,搬到竹南這幾年,最開心的就是發掘在地的好味道。尤其這幾年蔬食風氣越來越盛,竹南的素食餐廳也默默開了不少家,品質更是嚇嚇叫!常常有朋友問:「欸,你住竹南,那邊有推薦的素食嗎?」問一次兩次還好,問多了,乾脆!把我壓箱底的口袋名單整理出來,來個竹南素食餐廳推薦TOP5,外加幾家也很不錯的遺珠,一次報你知!這份名單可是我用真金白銀(還有寶貴的卡路里額度)實測出來的,絕對真誠,有好說好,有...嗯,小缺點也會老實講啦!
目錄
講到竹南素食餐廳推薦TOP5,我的標準其實很簡單粗暴:東西要好吃(廢話,但很多店就敗在這關),環境舒服(不用豪華,但乾淨整齊是必須),價錢合理(誰的錢都不是大風刮來的),還有老闆或店員的親切度(吃飯心情很重要啊!)。今天推薦的這幾家,都是我回頭吃過好幾次,甚至帶不同朋友去都獲得一致好評的。當然啦,口味很主觀,我的蜜糖可能是你的毒藥,但至少保證都是用心經營的好店。
看完這篇如果還想更深入探索在地美味,推薦你們參考這篇完整的竹南素食指南,裡面有更多私房名單和特色比較,連我這個老饕都挖到不少新寶藏!
在地人氣王:不容錯過的竹南素食TOP5精選
這五家,就是我心中的竹南素食餐廳推薦TOP5代表!各有特色,風格迥異,從中式熱炒到異國風情都有,滿足你不同場合、不同心情的需求。來,一家一家仔細看!
幸福小館
- 介紹: 講到竹南素食的老字號,在地人十個有八個會先想到「幸福小館」。它沒有華麗的裝潢,就是一家很家庭式、很溫馨的小館子。老闆娘手藝超好,堅持當天採買新鮮食材,手工製作很多東西,像素圓、素燥、甚至連醬料都自己調。最厲害的是,它的菜單超!級!豐!富!熱炒、麵飯、湯品、火鍋、小菜...你想得到的家常菜幾乎都能找到素食版。味道就是那種「媽媽的味道」,不會過度調味,吃得出食材的新鮮。份量也給得很實在,CP值很高。帶不吃素的朋友來,他們也常常驚豔:「這是素的?完全吃不出來耶!」上次帶我那挑嘴的姪女來,平常無肉不歡的她,居然把整盤三杯「雞」飯扒光光!

- 地址: 苗栗縣竹南鎮民族街 (靠近竹南火車站後站)
- 營業時間: 中午 11:00 - 14:00 / 晚上 17:00 - 20:30 (週三公休,別撲空!)
- 價格區間: 大部分飯麵類 $80 - $150,熱炒類 $120 - $220,火鍋約 $250-$300。一個人吃飽 $200 內很輕鬆。
- 必點菜單:
- 三杯猴頭菇飯: 香氣逼人,猴頭菇吸飽醬汁,口感QQ的,超級下飯!幾乎是每桌必點。
- 手工素圓: 外皮Q彈,內餡飽滿(筍丁、豆干之類的),淋上特調醬油膏和甜辣醬,古早味十足。
- 麻油猴頭菇湯(冬季限定): 冬天來一碗,全身都暖起來!麻油香而不燥,薑味足,猴頭菇給得大方。
- 宮保皮蛋: 意外的組合,意外的美味!皮蛋炸過再炒宮保,夠味又特別。
蔬軾 Veggie Joy(竹南環市店)
- 介紹: 如果你想吃點不一樣的,精緻一點的,那「蔬軾 Veggie Joy」絕對是首選!這家算是連鎖體系,但竹南店的品質我覺得維持得不錯。裝潢走清新舒適的現代風,採光明亮,座位寬敞,很適合朋友聚餐或家庭聚會。餐點以排餐、義大利麵、燉飯、披薩為主,走的是創意西式蔬食路線。擺盤很用心,視覺上就先加分。食材選用講究,很多原型食物,調味上也比較精緻,不會讓你覺得只是在吃「素的替代品」,而是真正享受蔬食的美味。他們的甜點也很厲害,是少數我會專程去吃的素食甜點。不過價格相對前面幾家就高一些些啦,算是偶爾犒賞自己的好選擇。
- 地址: 苗栗縣竹南鎮環市路二段(環市路家樂福附近,地點超好找)
- 營業時間: 週一至週日 11:30 - 21:30 (最後點餐時間約 20:30)
- 價格區間: 主餐(義麵/燉飯/披薩)約 $280 - $380,排餐約 $350 - $450,需加10%服務費。甜點飲料另計。
- 必點菜單:
- 松露野菇燉飯: 松露香氣濃郁但不膩口,燉飯米心掌握得恰到好處,菇類給得大方,每次來都想點它!
- 墨西哥辣味蔬菜披薩: 薄脆餅皮,鋪滿各種蔬菜,加上微辣的墨西哥醬汁和牽絲的植物起司,風味十足。
- 香煎猴頭菇佐紅酒醬(排餐): 猴頭菇處理得像真的牛排口感,搭配特調紅酒醬汁,滿足想吃「大餐」的慾望。
- 提拉米蘇: 必點甜點!手指餅乾濕潤,馬斯卡彭起司(植物性)香濃滑順,咖啡酒香恰到好處,吃過都說讚。(說實話,我覺得比很多非素食的還好吃!)
蓮心園素食自助餐
- 介紹: 想要經濟實惠、選擇多樣、吃飽又吃好,在地人(特別是上班族、學生、家庭)的廚房首選就是「蓮心園」啦!它是一家非常大間的素食自助餐,菜色琳瑯滿目,少說也有三、四十道熱菜、冷盤、湯品、主食任你挑。從傳統的滷豆腐、炒青菜,到比較創意的素糖醋排骨、素蒲燒鰻都有。重點是,價格計算採秤重方式(吃多少夾多少),非常彈性。菜色口味普遍不錯,調味不會過鹹或油膩,感覺比較健康。白飯、稀飯(有時候還有地瓜粥)、湯品通常是免費供應。用餐時間人潮真的很多,要有點心理準備,但流動速度也算快。我特別喜歡他們的炸物(像炸地瓜、蘿蔔糕)和季節性的涼拌菜(夏天吃超開胃)。

- 地址: 苗栗縣竹南鎮延平路 (靠近博愛街口)
- 營業時間: 中午 11:00 - 14:00 / 晚上 17:00 - 19:30 (賣完會提早收,熱門時段菜色也最齊)
- 價格區間: 秤重計價,大約每100公克 $18-$22 (視菜色略有不同)。一般夾一盒滿滿的,大概 $100-$150 就能吃得很豐盛,超划算!
- 必點菜單: (自助餐嘛,看當天有什麼夾什麼!但通常有這幾樣特別受歡迎)
- 各式滷味: 滷豆干、海帶、杏鮑菇都很入味。
- 季節時蔬: 青菜種類多,炒得青翠。
- 炸地瓜/芋頭: 外酥內軟,香甜不膩。
- 素糖醋「雞丁」: 媲美葷食的口感和味道,酸甜開胃。
- 免費的地瓜粥/湯品: 常常有驚喜,例如味噌湯、藥膳湯等。
菩提園蔬食館
- 介紹: 「菩提園」給我的感覺就是樸實、溫暖、充滿佛心的好味道(雖然不是宗教餐廳啦)。它也是竹南的素食老店之一,店內環境簡單乾淨。餐點以傳統中式麵飯、小火鍋、簡餐為主。特別值得一提的是,他們的湯頭真的很不錯!無論是藥膳鍋還是番茄鍋,都能喝出是花時間熬煮的真材實料,不是粉泡的。老闆夫婦(應該是)非常親切,總是笑臉迎人,給人感覺很舒服。份量也是走實在路線,絕對能讓你吃飽飽。我覺得這裡很適合想吃頓簡單、溫暖、有家的感覺的素食。他們的簡餐配菜常常會變換,很有家常感。價格更是親民到不行,難怪總是有很多熟客。
- 地址: 苗栗縣竹南鎮光復路 (靠近竹南高中)
- 營業時間: 中午 11:00 - 14:00 / 晚上 17:00 - 20:00 (週日公休)
- 價格區間: 麵飯類 $70 - $120,小火鍋 $150 - $180,簡餐 $130-$150。百元出頭吃得飽飽的。
- 必點菜單:
- 養生藥膳鍋: 湯頭溫潤甘甜,藥材香氣足但不會苦,蔬菜配料豐富,冬天必點!(就算夏天我也常點,因為湯頭太讚)
- 番茄蔬菜湯麵: 番茄湯底濃郁自然,帶點微酸,非常開胃,麵條吸附湯汁超好吃。
- 香椿炒飯: 香椿香氣濃郁,炒飯粒粒分明,簡單卻夠味,是經典款。
- 當日簡餐: 主菜(如紅燒豆腐、咖哩薯塊等)搭配三樣時蔬,營養均衡,CP值超高。
卡帛咖啡素食烘培坊(竹南店)
- 介紹: 這家超特別!它不僅僅是餐廳,更是一家超級有名的「素食烘培坊」。一走進去就會被滿滿的麵包香包圍!他們的麵包、蛋糕、西點全部都是蛋奶素或純素,而且種類多到讓人選擇障礙發作。但別忘了,它也有提供簡單的輕食、簡餐和飲料哦!想要悠閒地吃個早午餐、下午茶,跟朋友聊聊天,這裡的環境很適合。明亮寬敞,瀰漫著咖啡香和麵包香。他們的餐點比較偏向輕食類,例如三明治、沙拉、鹹派、焗烤等,份量不會說超級大,但搭配麵包或甜點,絕對滿足。重點是,吃完正餐(或下午茶)一定要買幾個麵包回家!他們的招牌雜糧麵包、各種口味的貝果、還有精緻的西點蛋糕,水準都非常高,很多非素食者也專程來買。我常說,就算不吃正餐,為了麵包也值得來一趟!

- 地址: 苗栗縣竹南鎮大營路 (靠近竹南科學園區)
- 營業時間: 08:30 - 20:00 (供餐時間約至19:00,麵包出爐時間建議下午去最齊全)
- 價格區間: 輕食/三明治 $120-$180,簡餐/焗烤 $180-$250,飲料 $80-$150,麵包價格依種類而定($40-$150都有)。
- 必點菜單:
- 田園蔬菜鹹派: 派皮酥香,內餡豐富(菇類、蔬菜、起司),口感味道俱佳。
- 招牌總匯三明治: 使用自家麵包,夾入新鮮蔬菜、素火腿、起司等,簡單好吃。
- 各式麵包: 必買! 推薦雜糧核桃、蔓越莓乳酪貝果、羅勒起司麵包、還有當日限定的特殊口味。
- 純素蛋糕/點心: 如提拉米蘇、生巧克力塔等,證明純素甜點也能超美味!
精選遺珠:這幾家竹南素食也很棒!
當然啦,竹南好吃的素食不只有TOP5!以下這幾家也各有特色,非常值得一試,看你的用餐需求是什麼:
妙緣素食
- 介紹: 這家是超道地的傳統素食小吃店。賣的就是陽春麵、麻醬麵、餛飩湯、當歸湯、小菜這些古早味。湯頭清甜不死鹹,尤其是當歸湯系列(當歸麵線、當歸湯),藥膳香氣溫和順口,天氣涼的時候喝一碗超舒服。小菜種類也不少,滷得夠味。口味就是樸實的家常路線,價格非常非常親民,銅板價就能解決一餐。環境就是一般小吃店,沒什麼裝潢,但乾淨。很適合單純想吃碗熱騰騰的麵或湯,快速解決一餐的時候。
- 地址: 苗栗縣竹南鎮博愛街 (靠近竹南市場)
- 營業時間: 早上 06:30 - 下午 14:00 (只開早午餐,賣完就收,要吃要早點!)
- 價格區間: 麵類 $45-$60,湯類 $35-$60,小菜 $30-$50。百元有找吃超飽!
- 必點菜單: 當歸麵線、麻醬麵、素餛飩湯、各式滷味小菜(豆干、海帶必點)。
家禾素食
- 介紹: 這家也是頗受好評的素食自助餐,規模比蓮心園小一點點,但菜色選擇一樣豐富。口味上感覺稍微家常一點,調味可能沒那麼重(或者說,有時候感覺比較清淡一點點)。最大的優勢是「便宜」!秤重單價是竹南幾家自助餐裡相對最低的(大約每100公克 $17-$20),夾滿滿一盒常常不用一百塊。老闆娘也很親切。適合預算非常有限,但又想吃到多樣化菜色的朋友。聽說他們的炒麵炒飯也不錯。

- 地址: 苗栗縣竹南鎮光復路 (離菩提園不遠)
- 營業時間: 中午 11:00 - 14:00 / 晚上 17:00 - 19:30
- 價格區間: 秤重計價,約每100公克 $17-$20。堪稱竹南素食CP值之王!
- 必點菜單: 看當天菜色自由夾取,炸物類通常受歡迎。
維根屋
- 介紹: 這家的定位比較特別,主打健康、天然、少加工的素食。餐點以蔬食料理為主,可以看到很多原型食物。口味偏向清淡、清爽(對習慣重口味的人來說可能會覺得太淡)。有提供簡餐、沙拉碗、精力湯、果汁等。環境小巧明亮,感覺很健康養生。適合正在健身、追求健康飲食、或想吃得很「輕」沒有負擔的時候。他們的沙拉碗份量很大,食材新鮮。不過選擇性相對沒有熱炒類餐廳那麼多樣化,價格也稍微偏高一些。
- 地址: 苗栗縣竹南鎮大營路 (卡帛附近)
- 營業時間: 11:00 - 19:00 (週日公休)
- 價格區間: 沙拉碗/簡餐 $200-$280,精力湯/果汁 $120-$180。
- 必點菜單: 超級食物沙拉碗、當日特製精力湯。
善菓堂
- 介紹: 這家是連鎖的蔬食餐廳,在竹南開了一段時間。餐點融合中式、西式,選擇也算多樣,從炒飯、麵類、小火鍋到焗烤、義大利麵都有。裝潢比較現代感一點,空間寬敞舒適。餐點口味算中規中矩,不會踩雷,但也比較少讓人驚豔的記憶點(個人感覺啦)。價格中等。我覺得它是一個安全牌,當你不知道吃什麼,或者聚餐時大家口味不一,這裡是個不錯的選擇,因為種類多,環境也適合聊天。

- 地址: 苗栗縣竹南鎮環市路三段 (靠近運動公園)
- 營業時間: 11:00 - 14:30 / 17:00 - 21:00
- 價格區間: 主餐 $200-$300,火鍋 $280-$350。
- 必點菜單: 香椿炒飯、南瓜牛奶鍋(口味較溫和)。
香香素食
- 介紹: 這家地點比較偏一點點(靠近海口),但可是在地人私藏的口碑店!主要賣的是傳統的素食羹類、麵線、飯麵和小菜。他們的「素肉羹」超級有名!羹湯勾芡恰到好處,不會太糊,湯頭鮮甜,素肉羹口感紮實帶點Q彈,加上筍絲、香菇等配料,真的很好吃!肉羹麵、肉羹飯都推薦。其他像乾麵、當歸湯也很多人點。環境就是非常傳統的小吃店,價格非常實惠。如果你是羹類愛好者,這家值得專程跑一趟(但要注意營業時間,別像我第一次去中午才開門)。
- 地址: 苗栗縣竹南鎮海口里 (位置較偏,建議查好地圖再前往)
- 營業時間: 早上 10:30 - 下午 14:00 (只開中午時段,賣完提早收)
- 價格區間: 羹類/麵線 $55-$65,飯麵類 $50-$60,小菜 $30-$40。
- 必點菜單: 素肉羹湯/麵/飯! 乾麵、當歸素羊肉湯。
懶人包:竹南素食餐廳快速比較一覽表
看完上面這麼多介紹,眼睛都花了嗎?沒關係,我幫大家整理一個大表格,把這10家餐廳的重點特色、價格、適合情境一次列清楚,方便你根據當下的需求快速決定!表格裡特別標出了我最推薦的竹南素食餐廳推薦TOP5,讓你在尋找竹南蔬食餐廳時有個參考方向。
| 餐廳名稱 | 風格/特色 | 人均價格 | 適合情境 | 備註 (個人小點評) |
|---|---|---|---|---|
| 幸福小館 | 傳統家常熱炒、選擇超多、媽媽味 | $150-$250 | 家庭聚餐、想吃多樣菜色、找便宜大碗 | CP值高!經典款安全牌 |
| 蔬軾 Veggie Joy | 精緻西式創意料理、環境舒適 | $350-$500 | 朋友聚餐、約會、慶祝想吃好一點 | 甜點必試!價格稍高,氣氛好 |
| 蓮心園素食自助餐 | 大型自助餐、菜色超多樣、秤重計價 | $100-$180 | 快速解決、想吃很多種類、精打細算 | 人氣王!用餐尖峰超多人 |
| 菩提園蔬食館 | 傳統家常麵飯、小火鍋、溫馨樸實 | $100-$180 | 簡單吃頓溫暖飯、愛喝湯 | 湯頭讚!老闆親切像家人 |
| 卡帛咖啡素食烘培坊 | 烘培坊+輕食咖啡廳、麵包超強 | $200-$350 (含輕食+飲料/甜點) | 早午餐/下午茶、買麵包甜點、聊天 | 麵包控天堂!輕食不錯,主戰場是麵包 |
| 妙緣素食 | 傳統小吃、當歸湯系列、古早味 | $60-$100 | 早餐/午餐、想吃碗簡單的麵或湯 | 只開早午!當歸湯必喝 |
| 家禾素食 | 自助餐、秤重計價、超便宜 | $80-$150 | 精打細算、預算有限、想吃自助餐 | 竹南最低價自助餐!口味家常 |
| 維根屋 | 健康蔬食、原型食物、沙拉碗 | $200-$350 | 吃健康清爽、健身後餐點 | 口味較清淡、價格稍高 |
| 善菓堂 | 中西合璧、選擇多樣、環境舒適 | $250-$400 | 聚餐安全牌、環境乾淨舒服 | 中規中矩、選擇多不易出錯 |
| 香香素食 | 傳統小吃、超強素肉羹、地點稍偏 | $60-$120 | 專程吃羹、探索在地隱藏版 | 只開中午!肉羹真的厲害 |
給竹南素食新手的點餐小技巧
第一次踏進素食餐廳,看著菜單上有點陌生的名字(素火腿、素肉燥、猴頭菇排...),是不是有點緊張?別擔心,分享幾個我這個在地吃貨的小心得:
- 勇敢發問: 菜單看不懂?直接問店員!「請問這個猴頭菇排口感比較像什麼?」「這個素肉燥是用什麼做的?」「今天的湯是什麼口味?」大部分老闆店員都很樂意解釋,尤其像幸福小館、菩提園這種店家,問就對了。
- 從「經典款」下手: 每家店通常都有幾道招牌、點擊率最高的菜色(像我上面列的必點菜單),第一次去不知道點什麼,選這些通常比較安全,不容易踩雷。例如:素食店的麻醬麵、當歸湯、三杯類通常都是基本盤。
- 留意「五辛素」和「蛋奶素」: 如果你是純素者(不吃蛋奶、蔥蒜韭菜等五辛),點餐時一定要特別詢問清楚!有些菜色為了提味可能會加蒜頭或用蛋奶製品(例如焗烤芝士、美乃滋)。像卡帛、蔬軾都會明確標示,但傳統小吃店若沒標就要主動問。
- 小份量嘗試: 特別是去自助餐(蓮心園、家禾),如果想試很多種菜,每樣先夾一點點試試味道,喜歡再多夾。秤重的不用擔心浪費錢。
- 善用Google評論: 出門前快速瀏覽一下近期Google評論,有時可以看到最新推薦菜色或營業時間變動(畢竟有些小店公休比較隨性...)。
說真的,我覺得現在的素食真的進步好多,早就不是只有青菜豆腐那麼簡單。每次吃到像蔬軾那種精緻料理,或是幸福小館讓人感動的家常味,都覺得當個素食者也太幸福了吧!竹南的素食選擇真的比想像中豐富,認真找,天天換著吃都不會膩。
竹南素食餐廳常見Q&A
Q:假日要去竹南吃素食,哪幾家特別容易客滿需要訂位?
A: 蔬軾 Veggie Joy 和 卡帛咖啡 的用餐區假日中午、晚上很容易客滿,建議提前電話訂位(特別是多人聚餐)。幸福小館 用餐尖峰時間(尤其晚餐)也可能需要現場等一下。蓮心園 自助餐則是排隊夾菜要等一下,內用找位子有時也要碰運氣。
Q:想請長輩吃飯(他們吃素),竹南推薦哪一家氣氛口味比較適合?
A: 長輩通常偏好傳統中式的溫馨感。我會推薦:
* 幸福小館: 菜色豐富、口味討喜、熱鬧有氣氛,點一桌菜分享很適合。
* 菩提園: 溫馨家常、湯頭好,價格實惠,長輩接受度高。
如果長輩不排斥西式一點、環境舒適的,蔬軾 也不錯,但價格稍高些。
Q:竹南火車站附近有推薦的素食嗎?走路可以到的那種。
A: 火車站附近(特別是後站方向)走路範圍內:
* 幸福小館: 從後站走過去約5-8分鐘,是最近且最推薦的選擇(熱炒豐富)。
* 蓮心園自助餐: 從後站走稍遠一點(約10-12分鐘),但選擇多樣又划算。
* 妙緣素食: 在博愛街市場那邊,從後站走約10-15分鐘,適合早午餐吃小吃。
前站出來相對選擇較少,可能要過馬路到市區那側找找其他小吃店。