洋甘菊茶的功效有哪些？完整解析助眠、抗炎等好處與注意事項 By 念柔2025年12月12日極簡生活健康茶飲, 洋甘菊茶, 自然療法 想知道洋甘菊茶的功效嗎？本文深入探討洋甘菊茶如何幫助睡眠、減輕炎症、改善消化系統，並提供正確沖泡方法與常見問題解答，讓你全面了解這種天然茶飲的實用價值。