纈草精油功效全解析：改善睡眠、舒緩壓力的天然秘方 By 念柔2025年12月27日極簡生活天然療法, 睡眠改善, 纈草精油 你知道纈草精油功效有哪些嗎？本文深入探討纈草精油的各種好處，包括改善睡眠品質、減輕焦慮、舒緩肌肉緊張等，並提供實用指南和注意事項，幫助你安全有效地使用這種天然精油。