萵苣功效全解析：營養價值與健康益處大公開 By 念柔2025年12月31日極簡生活健康生活, 萵苣, 蔬菜營養 你知道萵苣有哪些驚人的健康功效嗎？本文將深入探討萵苣的營養成分、促進消化、美容養顏等實用益處，並分享如何正確食用以避免副作用，幫助你充分利用這種綠色蔬菜的優點。